palim palim

war eben im fitnessstudio, hab mich da nochma gewogen: 62,5kg (wegn klamotten, schuhe, vorher suppe gegessen und viel wasser getrunken). war denn noch ne stunde im body-shape-kurs, ne 1/4h fahrrad fahren und ne 1/4h aufm Crosser.

gegessen hab ich heut:

- 1 schale Cornflakes mit fettarmer Milch (170 kcal), 1 Kaffee

- 1 Teller Hähnchengulasch mit Kartoffeln, ½ Mango, Wasser

- 1 Optiwell-Joghurt (58 kcal), Wasser

17.30: 1 schale Hühnersuppe (mit Möhren und Nudeln)

- ca. 1,5l Wasser und Hawaii-L-Carnitine-Drink

- 1 Pfeffernuss (max. 3g)

...und viel viel Wasser

 

18.12.06 21:24

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