wieda da

hihi

konnt ne weile nich schreiben, weil i-net kaputt war

aber hab wieder abgenommen *g

wieg jez 59,4 kg *froi

ma guggn wie inet jez geht..

bis dann

20.1.07 11:30, kommentieren

hm

gibt nich viel zu sagen.. aussa das es mit dem abnehmen total scheisse läuft, das merk ich ihne mich zu wiegen, ich werd immer fetter!! aba morgen is wieder we, da werd ich wieder abnehmen..

1 Kommentar 21.12.06 23:27, kommentieren

shit

yipieh hatte heute nachmittag mega-fa

- 1 Scheibe Sonnenbl.brot mit Kassleraufschnitt (fast keine kcal’s/kn/f; viel Eiweiß, 1 Kaffee

- 1 Scheibe Sonnenbl.brot mit Kassler, Wasser

- 1 Teller Kohlrabigemüse, Kartoffeln, Hackfleisch (ohne Soße), wenige Weintrauben, frischer O-Saft, Wasser

- 1 Boulette mit Soße, 2 Mandarinen, 1 Kaffee, 2 Reiswaffeln (50 kcal), Jobu Caramel-Latte (300 kcal), 1 Optiwellpudding (80 kcal) <<alles auf einmal

- 1 Glas Milch, Weintrauben, Schoko-Weintrauben (1 Stiel), Coca Cola Zero

... und keine zeit für sport, ich stell mich morgen bestimmt nicht auf die waage -.-

19.12.06 23:20, kommentieren

palim palim

war eben im fitnessstudio, hab mich da nochma gewogen: 62,5kg (wegn klamotten, schuhe, vorher suppe gegessen und viel wasser getrunken). war denn noch ne stunde im body-shape-kurs, ne 1/4h fahrrad fahren und ne 1/4h aufm Crosser.

gegessen hab ich heut:

- 1 schale Cornflakes mit fettarmer Milch (170 kcal), 1 Kaffee

- 1 Teller Hähnchengulasch mit Kartoffeln, ½ Mango, Wasser

- 1 Optiwell-Joghurt (58 kcal), Wasser

17.30: 1 schale Hühnersuppe (mit Möhren und Nudeln)

- ca. 1,5l Wasser und Hawaii-L-Carnitine-Drink

- 1 Pfeffernuss (max. 3g)

...und viel viel Wasser

 

18.12.06 21:24, kommentieren

60,3kg

hey ich kanns immernoch nich glauben, 60,3kg

*froi froi froi

 

18.12.06 16:27, kommentieren

we

huhu

es läuft langsam wieder mit dem abnehmen..

war am we viel feiern und hab bestimmt was abgenommen *g

ich will mich morgen ma wieda wiegen im fitnessstudio. heute hab ich auch nich so viel gegessen (kartoffeln, rotkohl, soße, kl. stück ente ohne haut natürlich, und n mini-stück kirschkuchen).

und trinken tu ich zur zeit auch viel, letzte nacht bestimmt 3-4l (lag an den teilen) hab dann natürlich auch viel getanzt.

werd heute nix mehr essen, nur trinken noch wasser oda so, cola light is ja alle

bis dann

da sarah

17.12.06 19:41, kommentieren

huhu

ich hab mein fressverhalten echt nich mehr unter kontrolle:

- 1 schale Nougat Bits, ½ Erdbeerjoghurt (90 kcal), Coca Cola Zero

- 1 Brötchen (Käse, Tomate, Gurke), 1 Kinder Pinguin (134 kcal)

- 1 Teller Eintopf (Kartoffeln, Kassler, Grünkohl), Coca Cola Zero, 3 TL Schokoeis, 2 Eiszimtsterne (100g), 4 stück schoki, 50g Feta (60 kcal), 6 Cherry-Tomaten

- 1 L-Carnitine-Riegel (125 kcal)

- 1 McSundae Schokosauce (McDonalds) -> 285 kcal

...das spricht ja wohl für sich

war zwar kurz beim sport, aber nur wenige kalos verbrennt aufm crosser.. nja morgen fängt ja ein neues we an *froi  da werdn wieda ordentlich kalos verbrannt..

 noch was: hab mich dienstag im fitnesstudio gewogen, nach ca. 2 liter Wasser: 64,4kg; heute: 63,8kg.. nicht schlecht für mein fressverhalten gestern und heute..

14.12.06 22:01, kommentieren